Fasziale Fitness

“Wenn Du keine Zeit für Deine Gesundheit hast, wirst Du eines Tages Zeit haben müssen, krank zu sein.”
(Sebastian Kneipp)

Faszien haben einen großen Einfluss auf unsere Köperhaltung und wie wir uns bewegen. Fragestellungen im Zusammenhang mit Faszientraining könnten also lauten:

  • Wie kann ich Verspannungen entgegenwirken?
  • Wie lassen sich sogar chronische Schmerzen effektiv bekämpfen?
  • Wie trägt Faszientraining mit zur Regeneration bzw. Rehabilitation bei – möglichst gezielt in meiner Sportart?

Unter Zuhilfenahme der Produkte von BLACKROLL®, aber auch anderen gezielten, vor allem stabilisierenden Übungen, möchte ich Sie begleiten und unterstützen, mit Ihren individuellen Problemen oder Beschwerden leichter umgehen zu können. Speziell die Arbeit mit den BLACKROLL®-Produkten kann dabei helfen, Schmerzen zu reduzieren und den Regenerationsprozess zu beschleunigen.

Als zertifizierter Blackroll-Trainer und Blackroll-Moves-Trainer biete ich neben Einzel– auch Gruppenstunden an, die

  • Aktiv zu Ihrer Fitness und Ihrem Wohlbefinden beitragen
  • Ihre Körperhaltung durch Balance-Übungen verbessern
  • Ihre Muskulatur flexibler, mobiler und damit leistungsfähiger werden lassen
  • Gezielt Ihre Regeneration fördern und Sie dadurch schneller erholen lassen
  • Regelmäßig eingesetzt präventiv gegen (Muskel-)Schmerzen und Verletzungen am Muskel- und Bandapparat sein können.
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